寢具推薦 OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組

本週熱銷商品:

OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

網友滿意度：

完全是買對了啊 開心

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

在挑選寢具上也是相當的重要呢

商品訊息簡述:

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

其實我一開始很害怕在網路上購買

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組

類型	全鋪棉被套床包組
規格	雙人
主材質	精梳棉
品牌	OLIVIA
適用對象	成人
風格元素	條紋
材質說明	100?然精梳純棉
件數	4
枕套尺寸(長x寬)(cm)	45CMX75CM
被套尺寸(長x寬)(cm)	(雙人6尺X7尺)180x210cm±3?td>
床包尺寸(長x寬x高)(cm)	(雙人5尺X6.2尺)150x188cm±3?td>
床罩尺寸(長x寬x高)(cm)	無
保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm)	無
產地	全程台灣生產製造

Cozy inn 簡單純色-梅子咖-200織精梳棉三件式被套床包組(單人)

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全鋪棉床包冬夏兩用被套組合

200織精梳純棉 百貨專櫃等級

SGS檢驗 ISO認證大廠無毒環保染整

全程MIT 台灣製造

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組



只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

商品訊息描述:

因為摸不到實體 所以很沒有安全感



所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法



5.周末補眠不超過兩小時







才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購





2.晚餐在睡前3小時前結束

其實除了培養良好的睡眠習慣 本人在這一方面就非常的挑剔

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽 4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 1.睡前兩小時將燈光調暗 這樣大家學會了嗎~~~~

OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組 評價

OLIVIA 艾德蒙 淺灰 雙人全鋪棉床包冬夏兩用被套四件組

商品訊息功能:

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

Cozy inn 簡單純色-灰藍-200織精梳棉三件式被套床包組(單人)

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

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